Left menu - MijnCON

CON gr	datum 1	datum 2	datum 3	datum 4	datum 5	datum 6	datum 7	datum 8
CON gr	datum 1	datum 2	BWS	datum 4	datum 5	datum 6	datum 7	datum 8
14.1B	23-1-2014	6-3-2014	10-4-2014	22-5-2014	4-9-2014	9-10-2014	20-11-2014	08-01-15
14.2B	23-1-2014	6-3-2014	10-4-2014	22-5-2014	4-9-2014	9-10-2014	20-11-2014	08-01-15
14.3R	23-1-2014	6-3-2014	10-4-2014	22-5-2014	4-9-2014	9-10-2014	8-1-2015
14.4R	23-1-2014	6-3-2014	10-4-2014	22-5-2014	4-9-2014	9-10-2014	8-1-2015
14.5A	11-2-2014	8-4-2014	6-5-2014	3-6-2014	2-9-2014	28-10-2014	6-1-2015
14.6A	11-2-2014	8-4-2014	6-5-2014	3-6-2014	2-9-2014	28-10-2014	6-1-2015
14.7A	11-2-2014	8-4-2014	6-5-2014	3-6-2014	2-9-2014	28-10-2014	6-1-2015
14.8A	11-2-2014	8-4-2014	6-5-2014	3-6-2014	2-9-2014	28-10-14	6-1-2015
14.9B	20-2-2014	8-5-2014	12-6-2014	14-8-2014	16-10-2014	27-11-14	15-1-2015	19-02-15
14.10B	20-2-2014	8-5-2014	12-6-2014	14-8-2014	16-10-2014	27-11-14	15-1-2015	19-02-15
14.13A	1-4-2014	27-5-2014	17-6-2014	12-8-2014	21-10-2014	16-12-14	17-2-2015
14.14A	1-4-2014	27-5-2014	17-6-2014	12-8-2014	21-10-2014	16-12-14	17-2-2015
14.15A	1-4-2014	27-5-2014	17-6-2014	12-8-2014	21-10-2014	16-12-2014	17-2-2015
14.16A	1-4-2014	27-5-2014	17-6-2014	12-8-2014	21-10-2014	16-12-2014	17-2-2015
14.17B	24-4-2014	19-6-2014	21-8-2014	22-9-2014	4-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	09-04-15
14.18B	24-4-2014	19-6-2014	21-8-2014	22-9-2014	4-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	09-04-15
14.19R	24-4-2014	19-6-2014	21-8-2014	22-9-2014	4-12-2014	22-1-2015	9-4-2015
14.20R	24-4-2014	19-6-2014	21-8-2014	22-9-2014	4-12-2014	22-1-2015	9-4-2015
14.21A	20-5-2014	1-7-2014	2-9-2014	7-10-2014	9-12-2014	10-2-2015	7-4-2015
14.22A	20-5-2014	1-7-2014	2-9-2014	7-10-2014	9-12-2014	10-2-2015	7-4-2015
14.23A	20-5-2014	1-7-2014	2-9-2014	7-10-2014	9-12-2014	10-2-2015	7-4-2015
14.24A	20-5-2014	1-7-2014	2-9-2014	7-10-2014	9-12-2014	10-2-2015	7-4-2015
14.25B	12-6-2014	18-9-2014	16-10-2014	13-11-2014	29-1-2015	12-3-2015	16-4-2015	04-06-15
14.26B	12-6-2014	18-9-2014	16-10-2014	13-11-2014	29-1-2015	12-3-2015	16-4-2015	04-06-15
14.27R	12-6-2014	18-9-2014	16-10-2014	13-11-2014	29-1-2015	12-3-2015	4-6-2015
14.28R	12-6-2014	18-9-2014	16-10-2014	13-11-2014	29-1-2015	12-3-2015	4-6-2015
14.29A	8-7-2014	14-10-2014	4-11-2014	2-12-2014	3-2-2015	31-3-2015	26-5-2015
14.30A	8-7-2014	14-10-2014	4-11-2014	2-12-2014	3-2-2015	31-3-2015	26-5-2015
14.31A	8-7-2014	14-10-2014	4-11-2014	2-12-2014	3-2-2015	31-3-2015	26-5-2015
14.32A	8-7-2014	14-10-2014	4-11-2014	2-12-2014	3-2-2015	31-3-2015	26-5-2015
14.33B	11-9-2014	6-11-2014	27-11-2014	15-1-2015	19-3-2015	23-4-2015	11-6-2015	27-08-15
14.34B	11-9-2014	6-11-2014	27-11-2014	15-1-2015	19-3-2015	23-4-2015	11-6-2015	27-08-15
14.35R	11-9-2014	6-11-2014	27-11-2014	15-1-2015	19-3-2015	23-4-2015	27-8-2015
14.36R	11-9-2014	6-11-2014	27-11-2014	15-1-2015	19-3-2015	23-4-2015	27-8-2015
14.37A	30-9-2014	25-11-2014	6-1-2015	27-1-2015	24-3-2015	19-5-2015	18-8-2015
14.38A	30-9-2014	25-11-2014	6-1-2015	27-1-2015	24-3-2015	19-5-2015	18-8-2015
14.39A	30-9-2014	25-11-2014	6-1-2015	27-1-2015	24-3-2015	19-5-2015	18-8-2015
14.40A	30-9-2014	25-11-2014	6-1-2015	27-1-2015	24-3-2015	19-5-2015	18-8-2015
14.41B	30-10-2014	18-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	30-4-2015	18-6-2015	3-9-2015	08-10-15
14.42B	30-10-2014	18-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	30-4-2015	18-6-2015	3-9-2015	08-10-15
14.43R	30-10-2014	18-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	30-4-2015	18-6-2015	8-10-2015
14.44R	30-10-2014	18-12-2014	22-1-2015	5-3-2015	30-4-2015	18-6-2015	8-10-2015
14.45A	18-11-2014	20-1-2015	10-2-2015	17-3-2015	12-5-2015	30-6-2015	29-9-2015
14.46A	18-11-2014	20-1-2015	10-2-2015	17-3-2015	12-5-2015	30-6-2015	29-9-2015
14.47A	18-11-2014	20-1-2015	10-2-2015	17-3-2015	12-5-2015	30-6-2015	29-9-2015
14.48A	18-11-2014	20-1-2015	10-2-2015	17-3-2015	12-5-2015	30-6-2015	29-9-2015
14.49B	11-12-2014	12-2-2015	12-3-2015	16-4-2015	25-6-2015	10-9-2015	15-10-2015	26-11-15
14.50B	11-12-2014	12-2-2015	12-3-2015	16-4-2015	25-6-2015	10-9-2015	15-10-2015	26-11-15
14.51R	11-12-14	12-2-2015	12-03-15	16-04-15	25-6-2015	10-09-15	26-11-15
14.52R	11-12-14	12-02-15	12-03-15	16-04-15	25-6-2015	10-09-15	26-11-15
15.1A	13-01-15	10-03-15	31-03-15	28-04-15	23-6-2015	22-09-15	17-11-15
15.2A	13-01-15	10-03-15	31-03-15	28-04-15	23-6-2015	22-09-15	17-11-15
15.3A	13-01-15	10-03-15	31-03-15	28-04-15	23-6-2015	22-09-15	17-11-15
15.4A	13-01-15	10-03-15	31-03-15	28-04-15	23-6-2015	22-09-15	17-11-15
15.5B	05-02-15	02-04-15	23-04-15	11-06-15	17-9-2015	29-10-15	03-12-15	21-01-16
15.6B	05-02-15	02-04-15	23-04-15	11-06-15	17-9-2015	29-10-15	03-12-15	21-01-16
15.7R	05-02-15	02-04-15	23-04-15	11-06-15	17-9-2015	29-10-15	21-01-16
15.8R	05-02-15	02-04-15	23-04-15	11-06-15	17-9-2015	29-10-15	21-01-16
15.9A	03-03-15	21-04-15	19-05-15	16-06-15	15-9-2015	10-11-15	12-01-16
15.10A	03-03-15	21-04-15	19-05-15	16-06-15	15-9-2015	10-11-15	12-01-16
15.11A	03-03-15	21-04-15	19-05-15	16-06-15	15-9-2015	10-11-15	12-01-16
15.12A	03-03-15	21-04-15	19-05-15	16-06-15	15-9-2015	10-11-15	12-01-16
15.13B	26-03-15	28-05-15	18-06-15	03-09-15	5-11-2015	10-12-15	28-01-16	10-03-16
15.14B	26-03-15	28-05-15	18-06-15	03-09-15	5-11-2015	10-12-15	28-01-16	10-03-16
15.15R	26-03-15	28-05-15	18-06-15	03-09-15	5-11-2015	10-12-15	10-03-16
15.16R	26-03-15	28-05-15	18-06-15	03-09-15	5-11-2015	10-12-15	10-03-16
15.17A	14-04-15	09-06-15	30-06-15	08-09-15	3-11-2015	05-01-16	23-2-2016
15.18A	14-04-15	09-06-15	30-06-15	08-09-15	3-11-2015	05-01-16	23-2-2016
15.19A	14-04-15	09-06-15	30-06-15	08-09-15	3-11-2015	05-01-16	23-2-2016
15.20A	14-04-15	09-06-15	30-06-15	08-09-15	3-11-2015	05-01-16	23-2-2016
15.21B	21-05-15	20-08-15	10-09-15	15-10-15	17-12-2015	04-02-16	17-3-2016	21-04-16
15.22B	21-05-15	20-08-15	10-09-15	15-10-15	17-12-2015	04-02-16	17-3-2016	21-04-16
15.23R	21-05-15	20-08-15	10-09-15	15-10-15	17-12-2015	04-02-16	21-4-2016
15.24B	21-05-15	20-08-15	10-09-15	15-10-15	17-12-2015	04-02-16	21-4-2016

Let op! Kijk goed in welke groep u zit! De A en R groepen hebben 7 bijeenkomsten, de B groep heeft 8 bijeenkomsten.

Programma leefstijltraject

Inleiding

Patiënten, die in Centrum Obesitas Noord Nederland een bariatrische operatie zullen ondergaan worden uitgenodigd voor het leefstijlprogramma, deze start al met de eerste bijeenkomst voor de operatie. Na de operatie zal de eerste 2 jaar intensieve begeleiding plaatsvinden, daarna zien we deze patiënten elk jaar eenmaal terug tot 5 jaar na de operatie. Tijdens het jaarlijkse bezoek aan het Centrum Obesitas Noord Nederland zal de patiënt gevraagd worden om op die dag ook het jaarlijkse bloedpakket in het Medisch Centrum Leeuwarden te laten afnemen.

Indeling groepen

De planning geschiedt vanuit het Centrum Obesitas Noord Nederland. Er zijn twee verschillende groepen in het leefstijlprogramma, waarvoor u ingedeeld kan worden na de operatie. Iedere groep heeft zijn eigen dag en dagdeel. De bijeenkomsten worden gehouden op de dinsdag of donderdag op ochtend of middag.

Tijdens het onafhankelijk behandeladvies vanuit de screening wordt uitgesproken welke groep voor u geschikt is. Deze groep past naar verwachting het beste bij u qua informatie en informatievoorziening.

Door deze indeling kan het zijn dat u bijvoorbeeld niet bij uw kamergenoot of woonplaatgenoot in de groep komt. Aanpassing in groepstype is echter niet mogelijk, dit is onderdeel van het screeningsadvies.

De 7 bijeenkomsten zijn verdeeld over 2 jaar. De groep bestaat uit 12 deelnemers. Tijdens de groepsbijeenkomsten krijgt u begeleiding van de psycholoog, diëtist, leefstijlcoach en doktersassistente. Daarnaast is het mogelijk via MijnCon de vorderingen te monitoren en gebruik te maken van E-coaching.

Doel leefstijlprogramma

Verbetering van kwaliteit van leven door handhaven van gezond eet- en leefpatroon door o.a. meer kennis op deze gebieden.
Deelnemers hebben meer invloed gekregen op eigen emotie en stresshantering.
Deelnemers gebruiken na afloop een volwaardig en op zijn/haar eigen behoefte afgestemd eetpatroon.
Deelnemers hebben een gewichtsvermindering van 50% van hun overgewicht en handhaving van het bereikte gewicht (geen jojo effect).
Toenemende QOL (kwaliteit van leven) en afnemende comorbiditeit (is het tegelijkertijd hebben van twee of meer stoornissen of aandoeningen).

Plaats
Medisch Centrum Leeuwarden
Henri Dunantweg 2,
8934 AD Leeuwarden

Centrum Obesitas Noord Nederland
Route 76B

Aanmelden (gratis!) en uw gezondheid verbeteren

We laten u kennis maken met 4 gratis manieren om gezonder te gaan leven. Zo helpt u uzelf uw echte leeftijd te verlagen.

Wat kiest u?

Meet uw voortgang

Meten is weten. We laten dit zien in uw persoonlijke grafieken. Uw grafieken tonen u uw vooruitgang en helpen u gemotiveerd te blijven om uw doel(en) te bereiken. Is uw doel gewicht te verliezen? Maak dan uw eigen gewicht grafiek. Uw conditie of spieren verbeteren? Probeer dan onze testen en maak uw grafieken.

Meld u aan en maak uw eigen grafieken

Kijk hoe fit u bent

Bij MijnCON geloven we dat meten een belangrijke motivatie factor is bij het bereiken van uw doelen. Daarom hebben we een serie fitnesstests samengesteld die u gemakkelijk -vanuit uw eigen huis- kunt uitvoeren, om zowel uw conditie als spierkracht te meten. We laten de resultaten zien in uw persoonlijke grafiek.

Meld u aan en bekijk hoe fit u bent

Hoeveel energie verbruikt u in een dag?

De energie verbruik calculator vertelt u hoeveel energie (in kcal) u verbrandt per activiteit. Gebruik deze tool om 1) te zien hoeveel calorieën u verbrandt per activiteit of per dag. 2) calorieverbranding van verschillende activiteiten met elkaar te vergelijken.

Meld u aan en bereken uw energieverbranding

Wekelijks tips en nieuwsbrief om gezonder te leven

Onze nieuwsbrief bevat informatie over aankomende lifestyle evenementen, recept van de maand, fitness oefening van de maand, feiten en fabels en een hoofdartikel over een onderwerp dat in het nieuws is. Daarnaast geven we u tips om fitter te worden.

Meld u aan voor de nieuwsbrief en tips

U heeft de volgende mogelijkheden bij MijnCON:

Wekelijks tips en maandelijks leefstijl nieuws via e-mail - meld u aan. Gratis!
Voor de operatie, uw persoonlijke MijnCON lidmaatschap - meld u aan. Gratis!
- Leden forum - hier kunnen MijnCON leden ervaringen met elkaar uit wisselen, vragen aan elkaar stellen etc.
- Hulpmiddelen, persoonlijke grafieken en metingen
- Inclusief wekelijks tips en maandelijks leefstijl nieuws via e-mail
Na de operatie, volgt u het leefstijlprogramma - Informatie over het leefstijlprogramma

Overzicht van uw mogelijkheden:

Services	Tips en Nieuws	Voortraject	Leefstijltraject
Nuttige Informatie (via email):
Tip van de week	v	v	v
Maandelijks leefstijl nieuws	v	v	v
Recept van de maand	v	v	v
Hulpmiddelen, testjes en calculators:
Body Mass Index		v	v
Beweeg Test		v	v
Wanneer kan ik mijn doel bereiken?		v	v
Hoe meet ik mijn taille omvang?		v	v
Hoe meet ik:
Mijn conditie niveau		v	v
Mijn kracht niveau		v	v
Mijn energie verbruik		v	v
Personlijke pagina's en grafieken:
Gewicht		v	v
BMI		v	v
Taille omvang		v	v
Vet percentage		v	v
Dagelijks beweging		v	v
Conditie niveau (2 typen grafieken)		v	v
Kracht niveau (2 typen grafieken)		v	v
Doelen bepalen en trendlijn		v	v
Forum:
Algemeen leden forum		v	v
Leefstijlprogramma (gelijk na de operatie):
Online coaching en interactie met uw behandelaar			v
Recepten			v
Leefstijlprogramma (+/- 6 weken na operatie):
18 maanden programma			v
Deelnemersforum			v
Vergelijkende grafieken			v
Maandelijks materialen, artikelen en aanbevolen activiteiten			v
Quizzen			v
Groepsdiscussie over onderwerp			v
Activiteiten over onderwerp			v

App

Tips & Nieuws

Leefstijltraject

BMI Calculator

Uw doel bereiken

Contact